Warum Leichtigkeit eine Entscheidung ist – Über den Weg zu Sinn und Selbstbestimmung

00:00:01: Leicht im Sinn, leicht im Denken, klar in Handeln.

00:00:05: Stark in der Haltung!

00:00:07: Willkommen im Leichtsinn-Podcast von Riccardo Holzmann für Menschen die nicht schwer tragen sondern in Leichtigkeit sein wollen.

00:00:17: Sinn finden mit Kraft verändern und durch Begeisterung wirken.

00:00:23: Das ist dein Raum für Entwicklung auf deinem Weg mit Leitsinn.

00:00:29: Hi, schön dass du heute zuhörst.

00:00:31: Heute habe ich kein Gast bei mir sondern ich erzähle ein bisschen was zu mir und warum mich heute für Leichtigkeit Sinn-und Selbstbestimmung stehe.

00:00:45: damit das nicht so ganz durcheinander läuft versuche ich mal relativ weit am Anfang anzufangen.

00:00:51: Ich war früher auf der Hauptschule in einem Ich sag mal, klein Dorf kleiner in einer kleinen Stadt und da war die Hauptschule auch noch sehr behütet.

00:01:05: Und ehrlich gesagt nicht mehr vergleichbar oder nicht vergleichba mit den heutigen Hochschulen.

00:01:12: Das heißt für mich war das schon eine gute Schulzeit.

00:01:16: Dennoch war ich schon als Kind im Vergleich unterwegs also mich mit anderen zu vergleichen und viele meiner Freunde waren auf dem Gymnasium.

00:01:29: Und dadurch ist bei mir auf jeden Fall so ein Glaubenssatz entstanden, dass ich nicht gut genug bin und das ich Dinge auch nicht gut kann.

00:01:39: Ich war tatsächlich auf der Hauptschule gar nicht so eine schlechte Schülerin und habe mich da auch durchgearbeitet, sodass ich die Hauptschulle mit einem Realschulabschluss mit Qualifikationen zur Fachoberschule abgeschlossen

00:01:53: hab.".

00:01:55: Und bin dann weitergegangen und habe mein Fachabby in Münster an einer Fachschule absolviert.

00:02:03: Danach bin ich weiter gegangen, auch die drei Jahre Erzieherausbildung waren sehr prägend, sehr positiv!

00:02:13: Ich hab meine Ausbildung tatsächlich in der stationären Jugendhilfe gemacht und die drei jahrelang in Wungengruppen gearbeitet.

00:02:25: Eine sehr spannende Zeit, die mich auch immer noch beeinflusst oder begleitet wenn ich jetzt mit Mitarbeitern arbeite.

00:02:37: Die in den Wohngruppen die pädagogische Arbeit leisten und wir die gemeinsam reflektieren.

00:02:44: Genau!

00:02:44: Und dann habe ich so gedacht, kannst du denn jetzt irgendwie soziale Arbeit studieren?

00:02:49: Würde ich total gerne.

00:02:50: aber dieser Glaubenssatz von Ich bin nicht gut genug und ich war doch auf der Hauptschule Der war echt stark und mein Mann hat dann gesagt, damals noch nicht meinen Mann aber mein Freund.

00:03:01: Ja klar kannst du das!

00:03:02: Das ist doch nicht schwer halt, das schaffst du locker.

00:03:06: Und dann habe ich mich einfach eingeschrieben und mit Glück auch direkt einen Platz bekommen mit seiner FA und soziale Arbeit studiert und hab währenddessen gemerkt dass es mir unglaublich viel Spaß macht.

00:03:21: Keine Hürde da ist außer mein Fach damals in Evaluation.

00:03:25: Das war echt das Hassfach, aber alle anderen Fächer waren cool.

00:03:30: Ich hatte gute Noten und es hat mir echt Spaß gemacht.

00:03:32: Ich habe so viel gelernt an Methoden und auch an meiner eigenen Haltung und auf viele Leute kennengelernt – eine gute Zusammenarbeit zu unterschiedlichen Professoren.

00:03:47: Und dadurch ist auch ein Verbindung zu einem Professor entstanden den lieben Stefan Bart, für den ich damals als Studentische Hilfskraft gearbeitet habe und der mich dann auch in meiner Bachelorarbeit begleitet hat.

00:04:02: Die ich zum Thema geschrieben habe soziale Unterstützung im Bereich frühe Hilfen am Beispiel Kaffeekinderwagen – das war so ein Konzept für junge Mütter oder Mutter generell wie dieses Café Das hieß, wie Kinderwagen den Unterstützung geben kann.

00:04:23: Aber auch welchen Einfluss diese soziale Unterstützung hat also diese Community die da entsteht.

00:04:29: und es war eine sehr spannende Bachelorarbeit und auch ne coole Begleitung durch den Stefan damals.

00:04:36: Ja mit dem bin ich im Kontakt geblieben Auch nach dem Bachelor Und der berichtete mir irgendwann dass sie einen neuen Masterstudiengang Konzipiert haben nämlich Beratung, Mediation und Coaching.

00:04:50: Und er sollte ganz neu an den Start gehen.

00:04:52: Ich gedacht, wow das klingt super spannend!

00:04:55: Da muss ich rein.

00:04:57: Das Verrückte war... da war gar nicht mehr so mein Glaubenssatz so stark.

00:05:01: Ich kann doch kein Master machen sondern das war auf jeden Fall ein Master.

00:05:06: Und dieser Master hat mich sehr verändert weil er ist sehr Emotional war sehr reflektierend.

00:05:17: Wir waren auch wieder eine Studiengruppe, die sehr verbunden miteinander war und diese ganzen theoretischen Inhalte, die wir vermittelt bekommen haben, konnten wir immer anschließend direkt in die Praxis umsetzen.

00:05:32: Das heißt wenn wir eine neue Beratungsmethode kennengelernt haben oder eine Coaching-Methode oder etwas aus einer Mediation dann sind wir in kleinen Gruppen gegangen und haben die Dinge immer ausprobiert.

00:05:44: Und auch da haben wir jeder für uns oder ich persönlich, für mich schon sehr viel an meiner eigenen Berater-Coach Heldung lernen können.

00:05:53: Auch wie ich Fragen stelle und Prozesse begleite.

00:05:57: Aber manchmal war ich in der Rolle des zu Coachingen oder zu Beratenden und habe durch diese Prozess natürlich auch sehr viel Klarheit bekommen.

00:06:08: In diesem Master bin ich... Das erste Mal so richtig intensiv im Berührung gekommen mit diesen ganzen Emotionen, die ich vorher seit meiner Kindheit und auch in der Zeit bis dahin immer schon deutlich gespürt habe.

00:06:23: Weil nie so richtig wusste wie gehe ich damit um?

00:06:26: Weil das einfach bei uns in der Familie zum Beispiel gar nicht ein Thema war was so alles gefühlt wird.

00:06:33: Und im Nachgang würde ich sagen vielleicht war ich auch so ein hoch sensibles Kent.

00:06:41: Diese zweieinhalb Jahre Master, die haben auf jeden Fall sehr deutlich eine Haltung in mir geprägt und entwickelt.

00:06:49: Die ich jetzt auch immer in meiner Arbeit immer sehr deutlich lebe.

00:06:52: Und das ist... dass es mir super wichtig ist, dass die Menschen dich begleite – egal ob das eine Beratung ist im Coaching oder im Workshop einen Vortrag, ein Training – dass diese Menschen mit einem besseren Gefühl wieder rausgehen, als sie gekommen sind.

00:07:12: Natürlich darf man klient raus gehen und sagen Puh das war ganz schön viel arbeiten!

00:07:16: Das fühlt sich gerade irgendwie schwer an Und trotzdem entsteht mehr Klarheit.

00:07:22: Genau also mir ist es wichtig den Menschen mit denen ich arbeite auf Augenhöhe zu begegnen Sie nicht zu bewerten Zu verurteilen Sondern einfach sie anzunehmen wie sie sind und sie zu empowern Dass sie in ihrer eigene neue Kraft.

00:07:42: Und häufig werde ich von meinen Teilnehmenden gefragt, Erika da wie so bist du denn selbstständig?

00:07:47: oder wie ist das gekommen?

00:07:48: Wolltest du das schon?

00:07:49: Bist du in deiner Familie groß geworden?

00:07:53: und nein das bin nicht.

00:07:55: Meine Mutter war eine lange Zeit Hausfrau und ein bisschen mit Stundenanteilen als Krankenschwester tätig und mein Vater war Soldat.

00:08:05: der war sehr viel beruflich unterwegs und weg.

00:08:09: Das heißt, dieses Thema Selbstständigkeit war bei uns in der Familie nie Thema und war auch nie so ein Wunsch vor mir.

00:08:17: Ist tatsächlich dann per Zufall entstanden!

00:08:20: Also unser Professor, eine Master hat immer gesagt ja mit dem Master könnt ihr euch anschließend selbständig machen und ich habe immer gedacht jaja, mal gucken, mal schauen... Und dann ist eine erste Klientin auf mich zugekommen, das werde ich auch nie vergessen die liebe Christina war damals Studierender im Studiengang soziale Arbeit und die kam zu mir und sagte, ich brauche ein Coaching.

00:08:48: Ich habe so eine Prüfungsangst und wenn ich die nicht loswerde schaffe ich das Studium

00:08:52: nicht.".

00:08:53: Und dann habe ich gesagt es ist ja gar kein Thema da können wir doch an daran arbeiten.

00:08:58: und dann sagt sie Ja!

00:08:59: Und mein Papa der bezahlt das auch der Steuerberater?

00:09:03: Und ich hab so gedacht Das wäre doch auch schön gewesen, die erste Klientin so unterm Radar fliegen zu lassen und einfach das Geld einzustreichen.

00:09:13: Und dann habe ich gedacht, na ja wenn der Papa Steuerberater ist, geht das wohl nicht?

00:09:17: Dann muss das alles sehr offiziell laufen mit einer richtigen Rechnung!

00:09:25: Und das war der Schritt in die Selbstständigkeit dass ich mich damals in Soost beim Finanzamt angemeldet habe mit meiner frei beruflichen Tätigkeit Und von daraus ging es irgendwie weiter.

00:09:37: Mit den ersten Supervisionsprozessen habe da auch ein Team, das ich immer noch begleite also über acht Jahre jetzt schon und ist auch so schön die Menschen überall lange Zeit begleiten zu können.

00:09:48: Also das war eher ein Zufall und da will ich dir vielleicht auch sagen manchmal passieren Dinge, die wir gar nicht groß planen und dass es super wichtig ist offen zu bleiben für das was kommt.

00:10:02: Irgendeine Tür wird sich auftun Auch wenn wir nicht wissen, was dahinter so liegt.

00:10:07: Vielleicht einfach mal durchzugehen und zu gucken... Wie fühlt sich das eigentlich an auf diesem Weg zu sein?

00:10:13: Und wenn wir merken, es fühlt sie gut an!

00:10:16: Wunderbar!

00:10:17: Dann können wir einfach weitergehen.

00:10:18: Wenn wir merke, oh nee ist hier nicht so cool dann drehen wir halt einfach um und suchen uns eine neue Tür aus.

00:10:27: Genau und so bin ich jetzt schon über acht Jahre selbstständig und auch sehr glücklich und zufrieden damit.

00:10:36: Da gehe ich gleich aber später nochmal darauf ein.

00:10:39: Letztes Jahr bin ich einer Frau begegnet, die als Heilpraktikerin für Psychotherapie arbeitet und macht achtsamkeitseminare etc... Und die hatte mir von dem Ritual Raunächter erzählt.

00:10:56: Ich weiß nicht ob du das kennst?

00:10:58: Ich kannte es nicht!

00:11:00: Es geht darum am Ende des Jahres sich neu auszurichten für das neue Jahr und sich so dreizehn Wünsche, Ziele festzulegen die man so fürs nächste Jahr hat.

00:11:14: Zwölf für jeden Monat im nächsten Jahr und noch ein Dreizehnten dazu.

00:11:20: Und da ich gedacht ach komm das machst du mal, das ist spannend!

00:11:23: Ich bin ja ein sehr begeisterungsfähiger Typ.

00:11:25: bei mir kann jeder um die Ecke kommen und sagen hey Ricardo das ist cool lass uns das machen.

00:11:29: dann bin ich dabei und habe gesagt, ich mache das.

00:11:33: Und dann haben meine Familie und ich drei Kinder, bin verheiratet, haben wir uns zusammengesetzt und jeder hat für sich dreizehn Zielewünsche aufgeschrieben.

00:11:45: Und eines meiner Ziele war dass ich für zwei tausend sechsundzwanzig gerne irgendwie so ein neues Projekt gerne hätte, das mich im Band zieht, wo ich richtig Bock drauf habe ohne zu wissen was das sein wird.

00:12:02: Dann werden diese ganzen Ziele auf kleine Zettel beschrieben, zusammen gefalten und wir haben die einfach in die Beutel getan.

00:12:11: Und jeden Abend ab Weihnachten haben wir ein Zettl gezogen, irgendein ohne zu wissen welcher das ist und haben den verbrannt als Familie und es war ehrlich gesagt auch das total schöne Ritual mit den Kiddies sich jeden Abend so im Dunkeln zu treffen und einzeltig zu verbrennen und alle waren so schmunzeln.

00:12:28: welcher war das?

00:12:31: Und der letzte Zettel, also es werden nur die zwölf verbrannt und der dreizehnte Zetteln, den öffnet man dann an dem letzten Tag.

00:12:41: Der Wunsch oder das Ziel, dass da draufsteht, ist das, um dass du dich selber kümmern musst in dem Jahr.

00:12:47: Also für die XXVI ist es mein Job für die Gesundheit von mir und meiner Familie zu sorgen.

00:12:55: Es ist natürlich sehr groß kann man jetzt ganz viele Sachen darunter zählen?

00:12:58: aber das war erstmal so mein... Oder ist meine Aufgabe für dieses Jahr.

00:13:06: Und dann kam so im März der Dirk auf mich zu und sagte Rika, da hättest du nicht Bock um Podcasts aufzunehmen?

00:13:15: Wie ich gerade schon gesagt habe, ich bin sehr begeisterungsfähig.

00:13:17: Da hab ich gesagt ja warum nicht!

00:13:19: Ja klar gerne!

00:13:21: Ich hatte auch in den vergangenen Jahren oft von Teilnehmenden die Rückmeldung bekommen dass ich eine sehr angenehme Stimme habe das man mir gut zuhören kann.

00:13:29: Auch die Frage war, warum machst du kein Podcast oder kann man dich irgendwo hören?

00:13:34: Und dann ich gesagt, okay dieses Jahr machen im Podcast vielleicht ist es ja schon einer dieser raunechte Zettel nämlich dieses coole Projekt für.

00:13:45: Das heißt so ist Die Idee dieses Podcasts entstanden und die ersten Folgen habe Ich mit Führungskräften aufgenommen weil das Thema Führungen mich viele im Arbeitsalltag begleitet und auch einfach Super viel Spaß macht, Führungskräfte in ihre Power zu bringen.

00:14:03: In ihrer innere Stärke, in ihre eigene Selbstführung damit sie ihre Mitarbeiter führen können.

00:14:10: Genau und ich habe trotzdem auch die Rückmeldung von anderen bekommen, die gesagt haben Oricada würden gerne oder ich würde gerne nur mal eine Folge von dir hören.

00:14:20: Und somit sitze ich heute hier und erzähle ein bisschen vor mir vielleicht noch ne andere Sache.

00:14:27: Vielleicht ist dieser Podcast dieses coole Projekt in diesem Jahr, vielleicht ist es aber auch was anderes.

00:14:35: Was ich auf jeden Fall gerade cooles mache, das irgendwie auch so neu in dieses Jahr gekommen ist, ist ein Coaching-Programm wo ich selber Teilnehmerin bin und das ist ein zwölf Wochen Programm bei dem es darum geht in einer Community bestimmte Module zu durchlaufen.

00:14:56: Das erste Modul ist Ernährung, also ganz bewusst gesunde Ernährungen.

00:15:02: Das zweite Modul sind Sporteinheiten und das dritte Modul is Mindset-Arbeit.

00:15:07: Und Mindset herbei ist natürlich auch mein Thema was ich in meiner Arbeit mit Klienten mache und da hab so gedacht ja ja, Mindset kann nicht anders.

00:15:18: Merke jetzt aber, es ist ein Zwölfwochenprogramm in der sechsten Woche Wie viel ich doch auch da nochmal an mir selber wachsen durfte und es tut so gut.

00:15:30: Also diese Kombination aus diesen drei Pumpen, aber in Verbindung mit einer Community, in der wir jeden Tag miteinander uns austauschen über was essen wir?

00:15:41: Was haben wir an Sport gemacht?

00:15:43: Und wie geht's uns und was beschäftigt uns gerade?

00:15:47: Tut sehr gut!

00:15:48: Das ist ein bisschen die Verknüpfung zu... meiner Bachelorarbeit, wo es auch um soziale Unterstützung ging.

00:15:54: Soziale Unterstützung ist so ein entscheidender Faktor für Erfolg und das ist total schön gerade zu spüren ja und da vielleicht auch so meine Lernerkenntnisse raus.

00:16:07: ich bin seitdem ich dieses Programm mache weil ich mich anders ernähre und bestimmte Dinge weglasse viel klarer.

00:16:15: Ich habe eine unglaubliche Energie viel positiveres Mindset und das war vorher schon nicht sehr negativ, aber jetzt ist es noch positiver.

00:16:27: Und ich fühle mich durch diese Sporteinheiten die ich meistens morgens zwischen fünf und sechs Uhr mache richtig fit und stark!

00:16:36: Das pusht mich glaube in meiner Selbstständigkeit auch nochmal nach vorne.

00:16:39: Das heißt vielleicht ist das auch ein zusätzlicher Punkt durch die Raunächte was da entstanden ist.

00:16:47: Genau heute steht ja Podcastfolge unter dem Motto, warum ich heute für Leichtigkeit, Sinn und Selbstbestimmung stehe.

00:16:57: Und Leichtigheit kann tatsächlich ja nur entstehen wenn wir zu Ruhe kommen.

00:17:04: Wenn wir Zeit haben zur Reflexion, zu reflektieren wie geht es mir gerade?

00:17:11: Wo steh' ich?

00:17:13: Was brauche ich?

00:17:14: was läuft gut und was läuft nicht gut?

00:17:17: und aus dieser Ruhe heraus neue Kraft zu schöpfen.

00:17:21: Und Leichtigkeit ist aber auch schon ein Teil von mir, denn ich würde sagen jeder hat so seine Päckchen zu tragen und seinen eigenen Rucksack mit unterschiedlich schweren Stein- und leichten Federn.

00:17:37: In meiner Vergangenheit war nicht immer alles super leicht sondern auch einen herausfordernder Weg dahin zu kommen wo ich jetzt bin.

00:17:48: Eine Coaching-Methode, die ich häufig mit meinen Teilnehmern mache ist die Heißluftbolangeanalyse.

00:17:56: Und sie hat den Dirk und mich damals auch auf die Idee gebracht diesen Podcast leichtsinn, Podcast zu nennen.

00:18:05: Die Heiß luftbolanger Analyse ist eine Coaching Methode, der eigentlich durch eine ganz lustige Situation entstanden ist nämlich... Das war am Anfang meine Studiums Und anscheinend war ich da in einer nicht so guten Phase.

00:18:21: Denn mein Mann kam auf mich zu und sagte, Riccardo hast du braune Pappe und rote Pappe?

00:18:29: Ich würde mir mal was vorbereiten, dann habe ich sie gedacht.

00:18:32: Ja, hab' ich!

00:18:33: Was hast Du vor?

00:18:35: Ich lass mich mal drauf ein... ...und dann kam er ein paar Minuten später wieder und legte mir so ausgeschnittene Flammen hin und ausgeschnittene Säcke und sagte so weißt Du, bestell Dir mal vor Also ein Heißluftballon und du schreibst jetzt mal in die Flammen alles, was dich antreibt.

00:18:53: Wofür du brennst?

00:18:54: Was dir Kraft gibt?

00:18:55: Worauf du Bock hast!

00:18:57: Und in die Säcke alles, das dich runterzieht, was sich belastet, was Dich nervt, was dich stört... Und dann gucken wir uns das an und gucken mal welche Säckel können wir irgendwie abschneiden oder so.

00:19:07: Ich gedacht okay bisschen weird strange aber mache ich mal.

00:19:13: Ja, dann habe ich das gemacht und haben wir darüber gesprochen.

00:19:15: Und während dieses Prozesses hab' ich gemerkt... Das ist voll die coole Methode fürs Coaching!

00:19:23: ...hab durch das Gespräch mit ihm und durch diese Ecke und Flammen mehr Klarheit bekommen und wir haben dann Entscheidungen getroffen, Dinge verändert was natürlich total gut tut wenn wir ins Handeln kommen und hab' dann im Nachgang gesagt weiß du warst sich veröffentlicher einfach diese Methode und genau die kann man jetzt im Internet finden kann sie nutzen und seitdem begleite ich super viele Menschen, ob im Einzelcoaching oder in Gruppen- und Teams mit diesem heißen Luftballon.

00:19:52: Und wir gucken was gibt uns Kraft?

00:19:55: Was treibt uns an auch gerade in Teams?

00:19:58: Was nervt und was zieht uns runter?

00:20:01: Das sind so Themen die ich mit den Menschen immer sehr gut arbeiten kann.

00:20:06: Genau so ein Luftballong der kann ja nur abheben und in die Leichtigkeit kommen und fliegen wenn er ballast nicht zu schwer ist.

00:20:15: Also ein paar Säcke brauchen wir definitiv, weil sonst würden wir abheben, das wäre auch komisch.

00:20:22: aber wir dürfen noch nicht so viele Säcken haben, sonst stehen wir am Boden und kommen nicht hoch.

00:20:27: Und natürlich weiß ich dass es auch im Leben mal diese Phasen gibt wo dieser eigene Heiß-Sufballon vielleicht nicht abhebe kann gerade und dann ist auch das okay.

00:20:38: und gleichzeitig gibt es aber im Leben immer diese auf und abs.

00:20:42: Und es gibt immer mal Phasen, indem wir höher fliegen oder tiefer fliegen.

00:20:47: Oder vielleicht auch mal stehen und seht das auch bewusst zu machen?

00:20:51: Es ist nicht immer alles nur Sonnenschein und leicht.

00:20:57: Aber wir können mehr dafür tun in die Leichtigkeit zu kommen und dass es tatsächlich einfach mal im Alltag innehalten und einfach noch vielleicht eine Minute nix tun gar nichts tun sich hinzusetzen Ein Handytimer zu stellen auf eine Minute oder drei Minuten nach fünf und zu sagen, ich mache jetzt nichts.

00:21:19: Und das fällt uns erstmal richtig, richtig schwer aber es tut dem Gehirn richtig gut.

00:21:26: wenn wir das ein bisschen üben und trainieren Oder nix tun könnte auch sein einfach mal zum Lieblingslied tanzen.

00:21:34: Mein absoluter Lieblungssong der hier gerade in Dauerschleife läuft ist Hot Healthy and Witch Und der Büffengild mich und gibt mir immer richtig Power.

00:21:46: Und holt mich gut runter!

00:21:49: Aber auch durchatmen, ein paar bewusste tiefe Atemzüge können helfen das Nervensystem zu beruhigen und mehr in die Leichtigkeit zu kommen oder einfach mal nachzuspüren.

00:22:02: was fühle ich gerade?

00:22:03: Was ist denn da eigentlich los?

00:22:06: Und was brauche ich damit es mir ein bisschen besser geht?

00:22:10: Brauche ich grad einen Kaffee?

00:22:12: Brauche ich irgendwie einen Spaziergang, ein Glas Wasser, einen guten Kontakt und dementsprechend für sich selbst zu sorgen.

00:22:22: Ja dann ist die Frage warum Sinn?

00:22:24: Warum?

00:22:25: Wofür steht dieses Wort Sinn im Podcast?

00:22:29: also Ich habe über die Jahre mein Sin in meiner Selbstständigkeit gefunden oder auch meinen Auftrag Und das ist es mir super wichtig ist Menschen zu empowern sie zu stärken Ihren eigenen Sinn zu finden, ihre eigene Klarheit zu finden.

00:22:49: So dass die Menschen wieder in ihre volle Kraft kommen und es kann im Coaching sein.

00:22:54: das kann aber auch im Training sein.

00:22:56: wie schon am Anfang gesagt ist es mir super wichtig dass die Leute mit mehr Klarheit für sich selbst wieder rausgehen können.

00:23:05: also das gibt mir Sinn und ich hoffe auch durch diesen Podcast Sinn mitzugeben da Mehrwert drin steckt, der dir weiter hilft.

00:23:19: Eine andere Perspektive gibt.

00:23:21: Wir haben Selbstbestimmung auch ein total wichtiger Wert.

00:23:27: Ich kann durch meine Selbstständigkeit tatsächlich sehr gut selbst bestimmen und selbst entscheiden was ich tue Und es ist für mich sehr kraftgebend.

00:23:37: also aufgrund dessen dass ich drei Kinder habe eins im Kindergarten eins in der Grundschule und eins auf Erweiterfühlen in Schule, brauche ich eine hohe Flexibilität.

00:23:48: Und auch die Kunden nicht begleite sind so unterschiedlich.

00:23:54: von behinderten Hilfe bis Wirtschaft, Konzern brauchen jeder auch unterschiedliche Dinge.

00:24:05: Und das Schöne ist, ich kann für mich selbst bestimmt entscheiden wann ich arbeite wie viel Ich arbeite mit wem ich arbeide wo und was ich mache.

00:24:14: Das ist schon richtig cool da bin ich super dankbar.

00:24:20: Für die letzten Minuten möchte ich dir einmal meine größten Learnings mitgeben und das ist erstens Alles ist möglich mit der richtigen Haltung, also mit der richtige Einstellung, dem richtigen Mindset.

00:24:37: Und wenn es als Beispiel schon ist, stehe ich morgens auf und sage, oh!

00:24:40: Ich habe keinen Bock auf den Tag?

00:24:43: Ja dann wird das dementsprechend auch laufen.

00:24:45: oder sage ich wie wunderbar ein neuer Tag und ich gestalte den so wie ich es für mich möchte und brauche.

00:24:54: Das verändert schon ganz vieles.

00:24:57: Zweites Learning Nicht die Angst hat recht, sondern der Mut gewinnt.

00:25:04: Ja wir haben oft Ängste und sehr denken auch sehr vieles und ich denke mehr so.

00:25:10: wie wär's denn wenn es gut wird?

00:25:12: Und das wäre ziemlich cool!

00:25:14: Und dann probierst einfach aus und macht die Erfahrung bis Vieles total gut läuft Auch wenn erst mal Angst da ist oder da war... Drittes Learning Die richtigen Menschen an meiner Seite entscheiden auch über mein Erfolg.

00:25:31: Also ich brauche Unterstützer und Nicht-Hinderer, und ich glaube so geht es uns allen!

00:25:36: Wir brauchen die richtigen Menschen an unserer Seite, die uns supporten.

00:25:42: Ja, und der vierte Punkt?

00:25:44: Wissen ist Macht.

00:25:46: Wenn ich merke, ich bin in irgendeinem Bereich nicht wissend... Ich hole mir das Wissen aus welchen Kanälen auch immer Aber ich fuchs mich in die Themen ein und je mehr ich da mich reinfuchse, desto mehr Klarheit bekomme ich.

00:26:00: Und dadurch auch wieder mehr Leichtigkeit und Entspannung und Flow mein Weg zu gehen.

00:26:07: Das kann ich dir nur empfehlen!

00:26:09: Also die Veränderung entsteht nur in dir.

00:26:13: Meistens ist geprägt durch intensive Gefühle.

00:26:16: Vielen Dank fürs Zuhören.

00:26:18: Ich hoffe, da war etwas dabei was dir hilft.

00:26:22: Ich freue mich auf Kommentare, Rückmeldung und Fragen.

00:26:27: Und wünsch dir einen wunderschönen guten Tag!

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00:26:54: Always your choice!